Архив за месяц: Май 2022

Переваривание и всасывание макронутриентов

Переваривание и всасывание макронутриентов

А-а-а, сколько же забот и перипетий сопровождает переваривание и всасывание белков, жиров и углеводов в нашем организме! Но не будем унывать, ведь это все происходит автоматически, без нашего участия. Представим себе, что наш организм – это такая стройная и слаженная команда, где каждый участник знает свою роль и выполняет ее на высшем уровне.

Да полученные аминокислоты спешат в кровь, жирные кислоты готовы выступить на сцену, а глюкоза с фруктозой уже выкатывают коврик. Позвольте, а может мы все лишь герои великой пищеварительной саги? Подробнее ...

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Переваривание и всасывание макронутриентов отключены

Размеры порций

Размеры порций

Этот текст о правильном питании выглядит довольно серьезным, но давайте посмотрим на него с юмористической стороны!

Для начала, давайте обратим внимание на размер порции отварного картофеля. Представьте себе себя, пытаясь разделить картофель на порции по 100 граммов. Один картофелинка тут, другой там, а потом вдруг понимаешь, что уже съел весь картофель, а порций так никто и не определил! Подробнее ...

Рубрика: Советы по питанию | Комментарии к записи Размеры порций отключены