Архив за месяц: Август 2022

Регулярное движение

Регулярное движение | Tervisliku toitumise informatsioon

А, вот и явился перед вами ваш персональный физический тренер — текст о здоровом образе жизни и регулярном движении. Ну, как там ваша форма?

Готовы ли вступить на путь к здоровью и активности? Давайте разберемся, почему так важно не только заботиться о питании, но и оставаться в движении! Подробнее ...

Рубрика: Спортивное питание | Комментарии к записи Регулярное движение отключены

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения – это серьезное дело, но давайте посмотрим на эту тему с юмористической точки зрения. Ведь юмор может стать отличным способом расслабиться и отнестись к сложным темам более легко.

Допустим, у вас настоящая любовь к еде, и вам кажется, что съеденное вами блюдо обязательно должно быть продемонстрировано на всех социальных сетях.

Вместо того, чтобы наслаждаться едой, вы задумываетесь о том, какой впечатляющий пост вы напишете о своем обеде. Это уже намек на возможное расстройство пищевого поведения — постоянное сосредоточение на пище вне норм, поглощение ее крайне настойчиво и размышления над тем, что есть. Подробнее ...

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Расстройства пищевого поведения отключены

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия

Аллергия — одна из тех мистических сущностей, которая может вмешаться в нашу повседневную жизнь так же неожиданно и непредсказуемо, как гороскоп или утренний пробки на дороге. Оказывается, что намного больше, чем просто носовые сопли и слезящиеся глаза. Пищевая аллергия – одна из разновидностей этого феномена, которая делает наше питание не только проблематичным, но и полным непредсказуемых поворотов. Подробнее ...

Рубрика: Основы питания | Комментарии к записи Пищевая аллергия отключены

Откуда мы получаем натрий и соль?

Откуда мы получаем натрий и соль?

Этот текст звучит как приглашение в увлекательный мир натрия и соли — тех вещей, о которых мы редко задумываемся, но которые оказывают немалое влияние на наше здоровье. Давайте взглянем на это с обычным взглядом с юмористическими примерами.

Итак, в необработанных продуктах соли нет, так что если к вам пришел друг и сказал: «Эдуард, полный винегрет без соли, ага!» — не верьте ему на слово. Натрий может быть присутствовать, и этот натрий может быть как раз тот самый пикантный элемент, который добавляет в жизнь новые оттенки. Вспомните случай, когда ваша бабушка налила вам козьего молока и сказала, что «это вам натрия на здоровье» — ну, не знаю, насколько это было случайно. Подробнее ...

Рубрика: Основы питания | Комментарии к записи Откуда мы получаем натрий и соль? отключены

Как есть меньше сахара?

Как есть меньше сахара?

Текст, который вы предоставили, обращается к важности правильного питания и употребления добавленных сахаров в разумных пределах. Действительно, избыточное потребление сахара может привести к негативным последствиям для организма, и важно следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным и включал достаточное количество питательных веществ. Подробнее ...

Рубрика: Спортивное питание | Комментарии к записи Как есть меньше сахара? отключены