Архив рубрики: Спортивное питание

Карастусные напитки и вода с добавлением витаминов

Ой, ой, ой, какие удивительные напитки люди придумывают! А все во благо для здоровья, по крайней мере, так им кажется.

Давайте вместе посмотрим, что у нас тут за фишки.

Начнем с карастусных напитков, которые, кажется, просто бурлят энергией. Вот так в 0,5 литра этого чудо-напитка натощак может влезть целых 200 калорий, да еще и секретно подсыпаны разные добавки.

Но, поймите, это все в ваших интересах! Ведь кто спасет мир, если не напиток с уймой калорий? Лишь бы вам не надо было потом с этой энергией бороться на тренировках. Подробнее ...

Друзья, давайте порадуемся вместе заботе о своем организме, о белках и их важности для нашего здоровья! Ведь, как говорится, «Белками не бывает много, бывает мало!» 😊

Давайте сначала поговорим о том, как белки помогают нашему организму. Вот представьте, что наши белки – это такие строители, которые каждый день работают над восстановлением, ростом и развитием нашего организма.

Вот они строят идеальное жилище для наших тканей, поддерживают нашу иммунную систему готовой к борьбе с вредными интрузами, балансируют транспорт внутри нашего «транспортного цеха» – организма. Подробнее ...

Текст о B6-витамине и его важных функциях в организме представлен достаточно информативно, но может быть довольно скучным для большинства читателей. Давайте внесем немного юмора и легкости в эту тему, используя курьезные примеры и сравнения.

Давайте представим, что B6-витамин — это своеобразный «супергерой» нашего организма, который прямиком работает на благо нашего сердца и сосудов. Он как надежный сторож нашего кровеносного сообщества, который несет на своих витаминных плечах ответственность за то, чтобы наши аминокислоты, углеводы и жиры работали в организме, как хорошо смазанный механизм. Подробнее ...

Смешивать хлор с костями, мембранным транспортом и процессами всасывания — задача не для слабаков! Попробуйте представить, как бы это выглядело в реальной жизни. Вот, скажем, вы пришли в ресторан и заказали стейк.

И вам подают блюдо, где хлор украсил кости, точно драгоценные камни. «Насладитесь, хлор — источник поддержания кислотно-щелочного баланса!» — говорит вам официант, выдавливая улыбку. Вы даже не знаете, стоит ли вам впиваться в этот стейк или бежать подальше, чтобы не стать частью мембранного транспорта. Подробнее ...

Как нас сильно влияют наши привычки и вкусы, а? Представьте, вы смотрите сериал, в героях побежден голод, и вы сами начинаете хотеть схватить что-то вкусненькое. Почему-то в этот момент холодильник становится наиболее привлекательным местом в квартире, и вы не представляете свою жизнь без того кусочка сыра.

А ведь еще и ученые говорят, что наши гены тоже влияют на то, что и сколько мы едим. Вот так на самом деле множество факторов влияют на наши питательные привычки. Подробнее ...