Изжога — это такое забавное явление, которое может появиться в самый неподходящий момент, будь то во время важного совещания или на свидании. Когда чувство пережженности в области желудка начинает напоминать о себе, можно быть уверенным, что об этом будет говорить весь организм, будь то желание поперхнуться или скорее найти место, где можно получить «спасительное» стаканчик воды.
Что же на самом деле является причиной этого забавного явления? Да вот, расслабленный желудочный сфинктер, который решил пошалить и позволить содержимому желудка отправиться в пищевод.
Вот где начинается наше путешествие по стране изжоги. Ну а если у вас еще и беременность на подходе, то скучать точно не придется — веселые аттракционы с меньшим сфинктером ждут вас на каждом шагу.
Но не отчаивайтесь!
Ведь существует целый арсенал средств для борьбы с изжогой. Например, рекомендуют есть небольшими порциями и часто.
А вот это настоящий вызов для любителей пожевать за обедом всего, что на тарелке, но попробуйте ограничить себя немного. Ведь главное — не переедать, а то желудочному сфинктеру будет совсем не весело.
Однако не только режим питания виноват в появлении изжоги. Ведь также необходимо пить достаточно жидкости.
Нет, ну а если вам хочется, чтобы желудочный сфинктер изредка прикалывался, то можете пить чашку кофе перед сном, чтобы ночью ему было о чем задуматься.
И как не вспомнить про острую и соленую пищу — настоящих провокаторов изжоги. Вот вы съели блинчики с икрой и тут же ощутили, что это была не лучшая идея.
Но, без паники, можно попросить у остроконечного сыра кусочек, чтобы сделать изжогу более креативной.
Что делать, если изжога все-таки настигла? Врачи рекомендуют выпить холодной воды или молока.
Представьте себе картину: вы в ресторане, все вокруг пьют шампанское, а вы заказываете бутылку молока только из-за того, чтобы дать борьбе с изжогой шанс на победу. Стоит ведь иногда принимать нестандартные решения.
Ну и еще, не стоит забывать про позу вашего тела.
Не надо сидеть сгорбившись или наклоняться вперед. Пройдете мимо зеркала и увидите себя, как горбатого карлика, и поймете, что изжога — это еще не самое страшное, что вам могло случиться.
«Как ты провел вечер?» — спросит вас друг.
«А, ничего особенного, подергивал желудочный сфинктер, пил молоко и избегал сидеть сгорбившись. Скучновато было, надеюсь, завтра будет веселее!» — ответите вы с улыбкой.
Так что же делать в борьбе с изжогой?
Можно скучать и расскажете новые истории об этом забавном состоянии, которое нам поднимает настроение, даже когда с нами никто не деликатный желудочный сфинктер.