Текст о детском питании, энергетических потребностях и содержании питательных веществ просто лучше множится юмором и смешными примерами. Давай разберем это весело и семейно!
Вот это энергия! Маленькие детки настоящие энергетики!
У них просто батарейки не вырубаются! Представьте себе, как ваш трехлетний ребенок тащится по утренней зарядке, а потом весь день бац-бац бегает, прыгает, за столом темнеет! Это что, маленький космос спортсмена в плюшевых тапках!
Так вот, потому что детки так стремительно растут, они щедро тратят энергию.
Но ведь растут не только дети! Есть и взрослые, которые так и говорят: «Да я вот, ничего не ем, а все равно расту вширь!» Неудивительно, что их энергозатраты переходят в категорию «метаболизм пиццы».
Интересный факт: при расчете энергии, которая нужна детям для удовлетворения их потребностей, учитывают не только вес, но и активность ребятенка. Ведь есть такие маленькие ракеты, что даже среди ужина умудряются разгониться!
И что делать, если ваша девочка становится слишком пухленькой?
Нет, не надо запасать запасы еды на взлёт, просто нужно учитывать ее рост и смотреть на ее нормальный вес. А вот если ближе к телеге, то будем просто говорить: «Отлично, растете, юны!»
О действии макро- и микроэлементов тоже можно рассказать с пузырчатым юмором!
Ведь когда говорят, что железо хорошо для организма, на ум сразу приходят картинки супергероев. Эх, да пусть оно «золотое», лишь бы помогало нам справиться с пороками! А потом рука на темени супергероя и напевание мелодии «Ковбоя Довбоя» — ведь у нас тут «россыпь мультяшных витаминов»!
А вот про углеводы можно сказать, что они такие важные, как волшебники! Ведь не зря же говорят, что они дают нам энергию, как волшебные палочки!
И когда в детской тарелке появляются углеводы, начинается настоящая феерия: тарелка пустая, а ребенок уже боится, что его превратили в кролика!
А как насчет витаминов? Ведь они тоже могут стать главными героями в нашем кулинарном приключении! Вообразите, как витамин С бросает гранату на вредные бактерии, а витамин K в роли супергероя спасает нас от неуклюжих синяков!
И как же обойти стороной вопрос о воде?
Что, если вместо обычной ремонтной команды домашних умельцев в вашем доме пристают с зеркальными лопатками и кричат: «Вода, вода, я хочу воды!» Уверена, у вас всех поднялось настроение образчики стереоанализаторов!
И помните, все эти кулинарные сказы — это только для того, чтобы улучшить здоровье вашего малыша! Ведь веселым на столе, здоровьем будем нас супить!