Карастусные напитки и вода с добавлением витаминов
Ой, ой, ой, какие удивительные напитки люди придумывают! А все во благо для здоровья, по крайней мере, так им кажется.
Давайте вместе посмотрим, что у нас тут за фишки.
Начнем с карастусных напитков, которые, кажется, просто бурлят энергией. Вот так в 0,5 литра этого чудо-напитка натощак может влезть целых 200 калорий, да еще и секретно подсыпаны разные добавки. Но, поймите, это все в ваших интересах!
Ведь кто спасет мир, если не напиток с уймой калорий? Лишь бы вам не надо было потом с этой энергией бороться на тренировках.
А что вы думаете о воде с добавленными витаминами? На первый взгляд, это же золотая середина — вода, да еще и витамины! Но оказывается, что в такой полулитровой бутылке со сказочными витаминами спрятано целых 25 граммов сахара!
Это просто полный набор витаминов, правда ли? Сладкое золотце!
И как насчет спортивных напитков?
Неужели они все для спорта придуманы? А ведь в 0,5 литра такого добра уместили целых 38 граммов сахара! Вот где настоящий заряд для долгих тренировок — небось вы еще и взлететь можете от такого количества энергии!
Теперь перейдем к соках, нектарах и сокосодержащих напитках.
Вот они ведь просто шампанское среди фруктовых напитков! Сок сам по себе, конечно, полезный и витамины внутри, а вот нектар и сокосодержащий напиток — это уже абракадабра с сахарком!
По калориям как торт с маслом.
Что же тут говорить о молочных продуктах? Какие тайны скрываются в магазинной упаковке намазанного творога? Оказывается, что под сладким слоем кроется целая куча сахара, да еще как выяснилось, что 300 граммах этого магического творожка содержится уже сколь скрытая от нашего взора сахарная бомба!
А теперь к пряникам, пирогам и другим волшебным изделиям, которые мы получаем из дальних кулинарных странствий.
Ведь это же все такое слащавое и потому такое чудесное! Возможно, вы и не замечаете, сколько добра скрыто в каждом кусочке этого замечательного пирога или шоколадного брауни.
И наконец, алкогольные напитки — неотъемлемый атрибут любого праздника! Но на самом деле, сколько сахара прячется за этими закусками?
О, да так много, что даже в детстве это не позволяли так натуралистично употреблять!
Итак, как водится в сказке, идем на пути в здоровое питание и не прощаемся со сладостями — держим зубки в порядке, пока не разваляться от сахара!